Otevřený, anonymní dopis vašemu lékaři o přílišném pití

ilustrace se svolením emon halim

Vážený pane doktore,

Pokud se několik nocí rozbiju v posteli, vypracuj odvahu, abych s tebou promluvil, kdybych přestal lhát na tváři a konečně ti řeknu, že se bojím toho, kolik toho piju, pak bys měl vzít na vědomí.

Měli byste zdvojnásobit množství, když pacient odpoví na otázku: „Kolik pijete?“ Stejnou logikou - prosím - pokud skutečně zamlžím, že piju příliš mnoho, můžete si být jisti, že to je. Příliš mnoho.

Pro mě.

A možná to pro vás není moc, nebo možná není moc podle některých mýtických pokynů založených na standardních jednotkách bla bla. Abych byl spravedlivý, máš sklon být tak zaneprázdněn vypořádáním se s problémy s chlastáním „s nízkým dnem“, že vaše definice nadměrného pití pravděpodobně nezahrnuje pěkné, dobře zaměstnané lidi, jako jsem já, zejména proto, že by to mohlo zasáhnout příliš blízko domova ( 1).

Pokud Alison přijde do vaší kanceláře a je dost statečná - protože je to šokující odvážná věc, aby řekla, že se bojí toho, jak moc pije, pak nenaznačujte, že se musí jen pokusit snížit.

Pokud vás žádáme o pomoc, zkusili jsme moderování.

Nejdříve s doktorem nemluvíme. Mluvíme s doktorem naposledy. Pokud vás požádáme o předpis na něco, pak je to proto, že si myslíme, že to pomůže. Mohli byste nabídnout něco jako Antabuse, s pár dny Valium nebo Ativan, takže první týden je o něco snáze snášet.

Můžete si vzpomenout na to, co říkám, a opláchnout to svými dlouholetými zkušenostmi a vzděláním. A i když nejsem doktor, jsem piják. Nebo jsem byl. Dokud nepřestanu. A odcházím z místa, které byste považovali za problém. Řekl byste: „Vypadáte tak zdravě, máte dokonalou fyziku.“ A to by byla moje výmluva, abych pila (2) možná roky.

To ode mě nechcete číst a já vám to neviním. Jsem nějaký chytrý trenér online triezvyho trenéra, který ví, že je to hovno. Ale když dostanu plačící e-maily od svých střízlivých penpálů, kteří mi říkají, že jejich lékař říká - poté, co vypracovali odvahu konečně něco říct - že ve skutečnosti nemají problém s pitím, pak se obávám o všechny nás.

Protože pokud Alison říká, že je to problém, pak je.

A pokud zdvojnásobíte to, co říká, že pije, tak to je. A pokud pije méně, než považujete za problém nebo méně, než pijete sami, odložte to všechno stranou a pomáhejte jí s nástroji a nápady, které by jí mohly pomoci být střízlivý.

Můžete se na ni dívat do očí a říkat: „Nikdo nemusí pít. Nemusíte přijít na to, jak to omezit, všechno, co pracuje s moderováním, je příliš vyčerpávající. Možná si místo toho můžete dát pauzu, nepijte vůbec na chvíli. Proveďte střízlivý experiment. Podívejte se, jak se cítíte. Mám zde nějaké zdroje, které by vám mohly pomoci. Osobní setkání, ale také existuje mnoho online zdrojů. Knihy ke čtení, střízlivé podcasty k poslechu, střízlivé trenéry k e-mailu. “

Když jsme ve vaší kanceláři, hledáme povolení k přerušení pití. Můžete nám to dát. Je to snadné doporučit. Protože nikdo nepotřebuje pít.

Je tak zranitelné vystavit se.

Prosím, doktore, žádný úsudek, žádné vložení toho, co byste udělali, a zejména žádné zamítnutí. Protože bychom to mohli zkusit jen jednou (3).

~

Poznámky:

Když jsem některým mým předplatitelům rozeslal náhled tohoto článku, dostal jsem spoustu doporučení, attaboys a dodatků. Takže, drahý doktore, tento dopis není jen ode mě. Je to od nás všech.

(1) Dr. S (střízlivý v den 36): „Co se může doktorovi s Alison říct, je to, že pokud máte obavy, měli byste přestat. Pomůžu vám do ... “A pak, moudrý doktore, vyplňte to prázdné. Prosím. “Abych byl spravedlivý ke svým kolegům, mají tendenci být tak zaneprázdněni zabýváním se zneužíváním návykových látek„ s nízkým dnem “, že jejich definice„ alkoholiků “nezahrnuje„ milé lidi “nebo kohokoli, kdo celý den nepije. každý den. I když nastavíte lištu velmi nízko, zanechá obrovský počet lidí, kteří potřebují pomoc, abychom se natáhli příliš tenké, než abychom ji mohli správně poskytnout. Jejich definice „problémového pijáka“ také nezahrnuje pěkné dobře zaměstnané lidi, zejména proto, že mnozí z nás by mohli zasáhnout příliš blízko domova. Dunno, jak to je v EU nebo ve Velké Británii nebo kdekoli jinde (nebo dokonce tady v USA od 90. let), ale moje jediná lékařská příprava na medicínu závislostí byla týdenní jednotka během mého ambulantního psychiatrického střídání. “

(2) Runner Girl (130. den): „Každý rok dostanu fyziku. Každý rok bych zmínil, že si myslím, že mohu pít příliš mnoho. Pokaždé, když bylo řečeno: „Vypadáš tak zdravě, máš dokonalou fyziku.“ No, to byla moje omluva, abych se dostal zpátky na cestu pití. Myslím, že každý lékař by měl vědět, že to, že jim řekneme, je opravdu to poslední, co chceme připustit. “

(3) dopoledne (804): V zásadě, ať už jste lékař nebo ne, musíte si sundat soudce a skutečně poslouchat, se soucitem a bez srovnání. Je tak zranitelné vystavit se. Prosím, doktore, bez úsudku, bez vložení toho, co byste udělali, a zejména bez propuštění. Protože bychom to mohli zkusit jen jednou. “

Další komentáře:

Phoenix (den 221): „Můj doktor, žehnej jí, šel dolů po moderátorském nápadu = WOW, nemyslel na to! (vložte sarkasmus). Myslím, že si nemyslela, že vypadám jako někdo s problémem. Když jsem se o rok později představil znovu, její JEDINÝ návrh byl AA ... tak jsem prostě šel domů a otevřel láhev vína a další rok šel. “

Sober Sparkles (den 102): „Řekl bych, že si nemyslím, že lékaři mají tušení, jak pomoci, a to, co vědí, je stále stejně jako většina lidí ovlivněno modelem AA, který vidíme v televizi… od té doby jen necelých 10% úmrtí v USA se podílí na konzumaci alkoholu, a tolik lidí s tím má problémy, je na čase, aby to brali vážněji, místo čekání, dokud někdo nepřijde s problémy s játry nebo rakovinou. “

Crystal Light (132 den): „Na základě mých zkušeností v oblasti medicíny mají lékaři příliš mnoho pacientů na to, aby si našli čas na diskusi o podobných otázkách… Věřím, že lékaři se o každého pacienta opravdu zajímají a udělali by více, kdyby měli více času. Takto se vyvinul systém zdravotní péče Spojených států. Smutný."

19Cathleen (den 625): „Kdybych mohl poslat anonymnímu dopisu svému lékaři, řekl bych toto: Vážený pane doktore, když byla moje sestře diagnostikována rakovina prsu, zjistil jsem, že konzumace alkoholu může být faktorem při získávání této choroby. Takže každý rok jsem se ve svém ročním fyzickém dotazu ptal na pití alkoholu. Já: Měl bych se zajímat o alkohol, doktore? Vy: Jste mírný pití? Já: Ano (lhal). Vy: Jen omezte své nápoje na 1–2 nápoje týdně. Já: (Slyšel jsem to správně? 1–2 za týden? Nemohu to ani omezit na 1–2 za den). V následujících letech pro svou roční zkoušku vyplňuji dotazník v čekárně. Pokud jde o otázku alkoholu, odpovím „mírně“. Nemám odvahu vám říci, že si myslím, že mám problém. Takže piji „mírně“, což je pro mě každý den. Nepiju a nejezdu - nezatknu se - tiše vystupuji do výtahu a pokračuji dolů. Jednoho dne ale hledám online pomoc a najdu tam obrovský systém podpory; lidé, kteří to „pochopí“ a pochopí. Nyní jsem střízlivý více než 600 dní - a říkám vám, abyste možná otevřeli oči epidemii pití u žen. Probíhá „romancing“ pití a je příliš snadné se v této záležitosti zamotat. Je to vážné - stejně jako kouření, opalovací krém a bezpečnostní pásy jsou pro naše zdraví. Prosím, věnujte pozornost svým pacientům. Prosím, položte tablet dolů a nechte si s pacienty promluvit o alkoholu. Můžeš někomu zachránit život. “

Little Lynn (den 247): „Tento článek je na místě. Než jsem se stal střízlivým, měl jsem každoroční fyzickou zkoušku. Když jsem vyplnil papírování, upřímně jsem odpověděl, že jsem vypil jednu láhev vína za noc, dvě o víkendech. Můj doktor ani neuznal, že jsem něco napsal o své konzumaci alkoholu. Byl to výkřik o pomoc a ona mi ani neřekla nic, dokonce ani nemusíš omezovat. Měl jsem nějaký kyselý reflux (velké překvapení), takže mě poslala na gastro doc. Řekl jsem tomuto lékaři totéž o mém pití a že to jistě přispívá k kyselému refluxu. Nejenže mě přednášela o mém zneužívání, řekla, že jí závidí můj životní styl. (Na její obranu jsem jí řekl, že v 55 letech jsem byl v důchodu, měl místo v horách, místo ve městě, spoustu cestování a zábavy se svým manželem, skvělými dětmi, vnoučaty a spoustou „zábavných“ přátel, v podstatě můj život byl jen jedna velká párty.) Je těžké uvěřit, že dva velmi kvalifikovaní doktoři by nechali tento snímek ... Děkuji Bohu za vás, Belle. Nakonec bych zničil můj nádherný život, kdybych pořád pil. Nikdo nerozuměl tomu, čím jsem procházel, kromě vás. Díky, že jsi byl můj trestný a střízlivý trenér. “

Melmel (27. den): „Jednou jsem to zmínil ve svém dokumentu tím, že jsem řekl, že jsem měl v noci potíže se spánkem. Dodal jsem, že jsem měl asi příliš mnoho vína každou noc, a zeptal jsem se, zda by to mohl být problém (dobře známo, že to samozřejmě byl chlast), a že jsem nechtěl tolik pít. Nikdy to neřešila a já jsem vyšel z kanceláře s předpisem na prášky na spaní! Kurva prášky na spaní na příliš mnoho vína? Jo, to byl recept na vážnou katastrofu. Netřeba dodávat, že jsem nikdy nevzal pilulky nebo nešel a viděl jsem toho doktora znovu! Samozřejmě, pořád jsem pil a trvalo mi dlouho, než jsem tě našel! :) To mě nutilo roztrhat a poslat vám tento velký virtuální objetí! … Kdybych mohl poslat anonymnímu dopisu svému lékaři, řekl bych toto: „Prosím, nenechte se stydět mým pitím, právě teď jste jediná osoba, které důvěřuji. Chtěl bych, abyste se mnou diskutovali o mých možnostech jako o inteligentní, ale vyděšené osobě. Vaše odpověď je rozhodující pro můj budoucí léčebný proces. Pokud odejdu z vaší kanceláře poraženější, než když jsem vešel, jsem si jistý, že budu pokračovat v pití po neznámé / delší časové období. Chtěl bych vám pomoci dnes, protože jsem unavený moderování a to pro mě prostě nefunguje, takže si prosím udělejte čas a uznejte, jak je pro mě dnes těžké připustit. PS: Možná jsem nakonec jedním z těch šťastných lidí, kteří najdou anonymního střízlivého člověka na celém kontinentu, který mě úplně dostane. Není lékařkou, ale zná své sračky a poslouchá. Byla pijákem, takže má odborné znalosti v této oblasti a nabídne podporu každému, kdo o to požádá, nevyžaduje žádné pojištění ani co-platí! ““ “

Fern (den 194): „Myslím, že průměrný lékař neví o všech střízlivých oporách, které jsou k dispozici, a proto nemůže opravdu pomoci. Možná má lékař problém s pitím a řekl svému pacientovi, že ano, máte problém s alkoholem, pak se dívají do zrcadla, takže navrhují umírněnost, protože také bojují. Trvalo mi roky, než jsem konečně přiznal, že jsem měl problém se svým lékařem, a asi to trvalo ještě dalších pět let, než jsem skončil. Netušil jsem, že na internetu mohu vyhledat anonymní pomoc a že tam jsou tisíce dalších lidí stejně jako já. S vědomím, že nejsem sám a že nejsem zlomený, byl pro mě výstup z výtahu. Mít vás jako střízlivý penpal, i když se navzájem nevíme, byl můj záchranář. “

~

Děkuji za přečtení. Můžete kliknout na malý obrázek „tleskat“? Pomáhá lidem najít to, co píšu. Merci.

Belle Robertson, střízlivé 6+ let, blogy a píše a zaznamenává střízlivé audia zdarma. Byla střízlivými penpals s 2940 lidmi. Pracuje jako textová designérka, pekařka a kuchařka a jako střízlivá trenérka. Myslí si, že veškerá káva je dobrá káva, zvláště když je v 6 hodin ráno. A ten koláč s citronovou pusinkou není podáván dost často mimo hosty. Tato chyba byla aktualizována v březnu 2019.